Die Sonne lacht und lädt zu einer Radtour ein. Doch hast Du auch an alles gedacht?
Mal sehen: Fahrrad, Helm, Bike-Strecke, Sonnenbrille ... Alles da! Dann kanns ja los gehen :-)
STOP!
Das ist schon mal ganz gut, aber wir haben hier noch 6 Dinge für Dich, die auf keiner Deiner Touren fehlen sollten, ob kleine oder große Runde ;-)
1. Notfall-Reparatur-Set
Du bist bereits ein paar Kilometer gefahren, da hörst Du ein zischen und ahnst, was passiert ist. Ein platter Reifen! Mit dem richtigen Zubehör lässt sich eine Reifenpanne ganz schnell beheben und die Tour kann weitergehen.
- Mit einem Ersatzschlauch in der Tasche kannst Du das Problem ganz schnell lösen. Ein Multitool und ein Reifenheber erleichtern Dir hierbei die Arbeit.
- Wenn Du kein Ersatzlauch dabei hast, solltest Du zumindest Flickzeug in der Satteltasche haben. Hier eignen sich für unterwegs selbstklebende Schnellflicken.
- Du hast einen Tubeless-Reifen? Dann kannst Du das Loch mit einem Repair-Kit stopfen. Eine Mini-Luftpumpe baut genug Luft im Reifen auf, um weiterzufahren.
2. Getränke und Snacks
"Ich fahre nur mal eben um den Block!" und zack wird es doch ne längere Tour, weil es gerade so schön draußen ist. Doch jetzt fällt Dir auf, dass Du einen kleinen Energieschub und einen Schluck Wasser gut gebrauchen könntest, aber Du hast natürlich nichts eingepackt. Egal ob nur mal eben kurz eine Runde drehen oder eine längere Tour, Du solltest in jedem Fall immer ein Getränk und einen Snack in der Tasche oder am Bike haben. Gerade in den Sommermonaten ist viel trinken extrem wichtig.
Zum Trinken eignet sich am besten Wasser, eine selbstgemachte Fruchtschorle oder isotonische Getränke. Ab einer halben Stunde Fahrtdauer sollte man mindestens 1 Flasche dabei haben. Bei einer längeren Fahrt nimmst Du entsprechend mehr mit. Für den kleinen Energieschub kannst Du z.B. Müsliriegel und oder Banane mitnehmen. Das sind schnelle Energielieferanten und stillen auch den kleinen Hunger zwischendurch. Denn es gibt nichts schlimmeres, als mit leeren Magen zu biken ;-)
3. Bargeld
Du hast schon eine ordentliche Strecke geschafft und willst eine kleine Pause einlegen? Wie wäre es mit dem Biergarten da vorne oder dem kleinen Tante-Emma laden, um deinen Snackvorrat wieder aufzufüllen für den Rest der Strecke? Oh nein, du hast kein Bargeld bzw. keinen Geldbeutel mitgenommen.
Auf jeder Deiner Touren solltest Du immer Deinen Geldbeutel mitnehmen, am besten mit etwas Bargeld, da es immer noch Läden oder Biergärten gibt, wo man ausschließlich bar bezahlen kann.
Zudem kann es bei einer größeren Panne oder einem extremen Wetterumschwung immer passieren, dass Du auf anderem Wege, wie mit dem Zug, Taxi oder ähnlichem wieder nach Hause zurückkommen musst.
4. Mini-Erste-Hilfe-Set
Ein Sturz lässt sich nicht immer verhindern, deshalb solltest Du auf jeden Fall ein kleines Erste-Hilfe-Set dabei haben. Damit kannst Du kleine Blessuren und Schürfwunden sofort behandeln. Erste-Hilfe-Sets für Fahrräder sind sehr kompakt und passen in jede Tasche oder finden einen Platz direkt griffbereit am Rahmen.
Das sollte drin sein: Handschuhe, Hautreinigungstücher, Pflaster, Fingerverbände und Pflasterstrips. Zusätzlich ist in den meisten Sets auch ein Schnellverband, Dreiecktuch und eine Rettungsdecke enthalten.
Unser Tipp: Um Deinen Kopf aktiv vor schwereren Verletzungen zu schützen, solltest Du immer einen Helm beim Biken tragen. Bei Fahrten im Gelände, auf Trails oder ähnlichem kannst Du Dich mit Protektoren am Knie, Ellenbogen und Rücken zusätzlich schützen.
5. Handy und Powerbank
Hast Du ein extra Navigationsgerät für Dein Bike oder benutzt Du Dein Handy? Wenn Du letzteres nimmst und längere Touren fährst, hast Du bestimmt schon gemerkt, dass der Akku zum Ende ganz schön knapp wird. Dem kannst Du vorbeugen und einfach Deine Powerbank mit auf Tour nehmen. Dann kannst Du ganz entspannt während eines Päuschens den Handy-Akku wieder aufladen, damit Du entspannt an Dein Ziel kommst.
Eine weitere Möglichkeit sind Handyhalterungen für den Lenker mit integriertem Akku. So hast Du alles direkt an Deinem Bike und kannst auch ganz entspannt währen der Fahrt laden ;-)
6. Regencape
"Aber ich fahre doch nur, wenn die Sonne scheint!" Ja Du fährst los, wenn die Sonne scheint, aber wie oft ist es Dir oder Bekannten auf einer längeren Strecke schon passiert, dass sich die Wolken zugezogen haben und man sich ganz schnell einen Unterschlupf suchen musste? Genau :-D
Deshalb immer schön ein Regencape einpacken, denn man weiß ja nie, was der Wettergott so vor hat ;-) Die Capes gibt es in vielen tollen Farben und ganz klein gepackt, so dass Sie in jede Hosentasche passen. So bleibst Du auch bei einem Regenschauer trocken.
Jetzt wünschen wir Dir viel Spaß bei Deinen nächsten Touren!
Dein VeloCulTour Team.
Noch ein Tipp für Deine nächste Tour:
Auf unserer Homepage findest du tolle Bike-Touren zum Download für Deine Outdoor-App :-) Teste sie doch mal aus!